Proteínové palacinky s gréckym jogurtom

#1140
Príprava
15 min.
Pečenie
10 min.
Porcia
4 os.

Ingrediencie

  • 150 g ovsených vločiek
  • 200 g gréckeho jogurtu
  • 2 vajcia
  • 30 g vanilkového proteínového prášku
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • štipka soli
  • 50 ml mlieka (podľa potreby)
  • 1 PL medu
Maroš Slanský
Rád varím a ešte radšej jem

Začnite svoj deň s týmito výživnými proteínovými palacinkami! Grécky jogurt a proteínový prášok dodávajú cestu extra bielkoviny, zatiaľ čo ovos zabezpečuje komplexné sacharidy. Tieto palacinky vás nielen zasýtia, ale aj podporia vaše fitnes ciele. Perfektné pre aktívnych ľudí alebo každého, kto hľadá zdravšiu alternatívu klasických palaciniek.

Postup prípravy

1. Ovos rozmixujte na múku. 2. Zmiešajte všetky suché ingrediencie. 3. Pridajte jogurt, vajcia a med, vymiešajte. 4. Ak je cesto príliš husté, pridajte trochu mlieka. 5. Smažte na nepriľnavej panvici z oboch strán.

Príprava: 15 min.
Pečenie: 10 min.
Kalórie: 1500 kcal
Porcia: pre 4 osoby